Kaip išsirinkti grybų papildą

Šeši pavadinimai, keli skaičiai, kažkur žodis „ekstraktas“. Iš pirmo žvilgsnio visos pakuotės vienodos.

Skirtumas tarp jų realus. Tik jis slepiasi keliose vietose, kurių iš pirmo žvilgsnio nematyti — ir kurių niekas neaiškina, nes paaiškinus reikėtų atsakyti į nepatogius klausimus.

Surašiau jas visas. Ne tam, kad įrodyčiau, jog mūsiškis geriausias, o tam, kad galėtum pats patikrinti bet kurį produktą. Įskaitant mūsų.

Ir jei iki šiol tavo atsakymas į išsiblaškymą buvo trečias puodelis kavos — apie tai irgi bus. Penktame skyriuje.

Paimk bet kurią pakuotę ir pažiūrėk, ar prie kiekvieno ingrediento yra savas skaičius.

Dažnai jo nėra. Vietoj to rašoma „grybų mišinys — 356 mg“. Tai reiškia, kad visi ingredientai sudėti į vieną krūvą ir pasverti kartu. Liūto karčių ten gali būti 200 mg. Gali būti ir 5 mg. Iš etiketės nesužinosi niekaip.

Tai visiškai teisėta. Tik neinformatyvu — o mokėdamas trisdešimt eurų nori žinoti, už ką tiksliai moki.

Pas mus šeši ingredientai ir šeši atskiri skaičiai. Visi surašyti šio teksto šeštame skyriuje.

Vaisiakūnis — tai, ką žmogus vadina grybu. Kepurėlė, kotas, tai, kas išdygsta iš žemės arba ant kelmo.

Micelis — grybiena. Ji irgi yra grybo dalis, tik kita: plonų siūlų tinklas, augantis po žeme arba medienoje. Papildų gamyboje micelis dažnai auginamas ant ryžių arba avižų, o paskui malamas kartu su tuo substratu. Tada dalis to, kas pakuotėje, yra ryžiai.

Pigiau — taip. Bet kiek ten paties grybo, svyruoja nuo partijos.

Pas mus visi keturi grybai — liūto karčiai, reiši, kordicepsas ir kalakuto uodega — iš vaisiakūnių. KSM-66 ašvaganda yra šaknis, o juodųjų pipirų ekstraktas — vaisius: jie ne grybai, tad vaisiakūnių ir neturi.

Sumalti džiovinti grybai ir grybų ekstraktas etiketėje gali atrodyti panašiai. Skirtumas tas, kad milteliuose veikliųjų junginių kiekis niekur nematuojamas — jis toks, koks tą kartą išėjo.

Standartizacija reiškia, kad ekstrakte išmatuota konkreti medžiaga ir jos dalis kiekvienoje partijoje vienoda. Todėl ir rašoma ne tik pavadinimas, bet ir procentas.

Pas mus: 30% polisacharidų liūto karčiuose, reiši ir kordicepse, 30% β-gliukanų kalakuto uodegoje, 5% vitanolidų KSM-66 ašvagandoje, 95% piperino juoduosiuose pipiruose.

Jei ant pakuotės procentų nėra, tai dar nereiškia, kad produktas blogas. Tik reiškia, kad nežinai, ką perki antrą kartą.

Čia painiausia vieta, ir ja naudojamasi dažniausiai.

10:1 ekstraktas reiškia, kad iš dešimties gramų žaliavos gaunamas vienas gramas ekstrakto. Todėl bet kurį ekstrakto kiekį galima užrašyti dviem būdais — kaip ekstrakto masę arba kaip žaliavos atitikmenį. Skaičiai skiriasi dešimt kartų, o produktas tas pats.

Nesunku atspėti, kurį skaičių dažniau matome ant pakuotės priekio.

Mes rašome abu. Ir ekstrakto masė eina pirma, nes būtent ji yra tai, kas realiai yra guminuke.

Dalis grybų papildų turi kofeino. Kartais 60 mg ir daugiau vienoje porcijoje — tiek, kiek stipriame espreso.

Tai nėra nusikaltimas, bet keičia du dalykus. Pirma, dalis to, ką pajunti, ateina ne iš grybų. Antra, tokį papildą reikia derinti prie paros laiko, nes išgertas po pietų jis lieka organizme iki vakaro.

Mūsų sudėtyje kofeino nėra. Nė miligramo. Todėl ir laiko pasirinkti nereikia.

Vienoje porcijoje — du guminukai. Juose 235 mg ekstraktų, kas atitinka 2300 mg grybų ir augalinės žaliavos.

KSM-66 ašvagandos ekstraktas (Withania somnifera), šaknis — 60 mg. 10:1 ekstraktas, atitinka 600 mg augalinės žaliavos, standartizuotas iki 5% vitanolidų.

Liūto karčių ekstraktas (Hericium erinaceus), vaisiakūnis — 60 mg. 10:1 ekstraktas, atitinka 600 mg grybų žaliavos, standartizuotas iki 30% polisacharidų.

Reiši ekstraktas (Ganoderma lucidum), vaisiakūnis — 40 mg. 10:1 ekstraktas, atitinka 400 mg grybų žaliavos, standartizuotas iki 30% polisacharidų.

Kordicepso ekstraktas (Cordyceps sinensis), vaisiakūnis — 40 mg. 10:1 ekstraktas, atitinka 400 mg grybų žaliavos, standartizuotas iki 7% kordicepino.

Kalakuto uodegos ekstraktas (Trametes versicolor), vaisiakūnis — 30 mg. 10:1 ekstraktas, atitinka 300 mg grybų žaliavos, standartizuotas iki 30% β-gliukanų.

Juodųjų pipirų ekstraktas (Piper nigrum), vaisius — 5 mg, standartizuotas iki 95% piperino.

Du guminukai per dieną. 60 guminukų pakuotėje, taigi 30 porcijų — vienas mėnuo.

Viena pakuotė kainuoja 29,95 €. Dvi — 39,95 € vietoj 59,90 €.

Ta antroji kaina yra atidarymo pasiūlymas, ne nuolatinė. Ji pradeda galioti rugpjūčio 14 d., penktadienį, 18:00 ir baigiasi sekmadienį vidurnaktį. Po to lieka įprasta kaina.

Skaičiuojant vienai dienai tai maždaug ~1 €, o imant dvi pakuotes — apie 0,6 €. Perpus mažiau nei tas trečias puodelis kavos, apie kurį kalbėjome penktame skyriuje.

Ir dar vienas dalykas. Visiems, kurie paliks el. paštą iki atidarymo, tą dieną atsiųsiu papildomą 10 % nuolaidos kodą — jis galios ir dviejų pakuočių kainai.

Ir dar vienas dalykas. Visiems, kurie paliks el. paštą iki atidarymo, tą dieną atsiųsiu papildomą 10 % nuolaidos kodą — jis galios ir dviejų pakuočių kainai.